د ږیرې د پاملرنې اساسات: مینځل، غوړي، اصلاح

خپله ږیره په اونۍ کې دوه یا درې ځله په نرم شامپو ومینځئ. عادي شامپو طبیعي غوړي له منځه وړي.

هره ورځ د ږیرې غوړي وکاروئ. څو څاڅکي ویښته نرموي او پوستکی له وچوالي ساتي.

هرو څو اونیو کې د ږیرې شکل اصلاح کړئ ترڅو کرښې یې پاکې او اوږدوالی یې برابر پاتې شي.